Omschrijving
Leren mediteren? In deze meditatie cursus leer je diverse meditatietechnieken in één weekend. De cursus wordt gehouden op 23 en 24 september.
Meditatiemethoden die onder andere aan bod komen zijn:
- Vipassana meditatie (ook wel inzicht-meditatie)
- Samatha meditatie (ook wel concentratie-meditatie)
- Metta meditatie (ook wel meditatie gericht op het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid)
- Mindful movements (bewegingen in aandacht)
- Loopmeditatie
- Meditation Journeys (meditaties bestaande uit verschillende fasen begeleid op muziek).

Naast het beoefenen van deze meditaties wordt er ook dieper ingegaan op de achterliggende psychologie en filosofie. Er wordt vooral ingegaan op het boeddhistische fundament die onder de meeste van meditatievormen ligt.

De docent van deze cursus is Gerjan Schoemaker.
Deze cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en wordt ook wel gedaan ter voorbereiding op de Opleiding Meditatieleraar bij Meditatie Instituut Nederland ( https://meditatieinstituut.nl/meditatie-opleiding/ ).

Meditatie Instituut Nederland is een CRKBO erkende instelling en de cursus is een KTNO geaccrediteerde cursus.

Kijk voor meer informatie op de website van Meditatie Instituut Nederland.