Omschrijving
Op maandagavond de week samen ontspannen beginnen.
Voor iedereen die op zoek is naar een wekelijks rustmoment, voor mensen met ervaring met meditatie en voor wie het nieuw is.
De avond bestaat uit begeleide meditaties, stiltemomenten en klankontspanning.

Er is aandacht voor:
- Gronden om spanning los te laten,
- Energie laten stromen, waardoor je je meer bewust wordt van je lichaam
- Verbinden met je hartsenergie voor meer innerlijke rust
- Ademhaling verdiepen voor meer ontspanning en gevoel van ruimte

Meditatie werkt positief op je zelfhelend vermogen en ondersteunt zowel je fysieke als mentale gezondheid. Door in het nu te zijn, even los van alles dat moet en was, breng je vanzelf rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.

Vanaf maandag 5 februari bij Groepspraktijk Piith, Laarderweg 65 in Bussum.
Van 20.30 tot 21.30 uur.
12,50 euro per avond en 110 euro voor een 10-rittenkaart
Aanmelding via www.sophiedewinter.nl