Omschrijving
Middenrif, haal eens even geen adem!

wist je dat je adem niet haalt maar toelaat? Probeer eens wat minder te ademen en ontspan.

Tijdens deze gratis online bijeenkomst krijg je een actieve Bodymind les van mij waarbij ik je laat ervaren hoe je dit doet.
Met o.a. oefeningen vanuit yoga, mindfulness, eigen oefeningen.

Leg een yogamatje klaar en eventueel wat kussens en een dekentje.

En ik zie je graag tijdens de online les!