Omschrijving
Een sterke geest zetelt in een sterk lichaam!

Alleen je geest trainen met meditatie is niet voldoende. Ook het lichaam heeft jouw onvoorwaardelijke aandacht nodig. Zorg dat je lichaam spanning kan loslaten, zodat het zich kan versterken.

Tijdens deze gratis online bijeenkomst krijg je een actieve Bodymind les van mij waarbij ik je laat ervaren hoe je dit doet.
Met o.a. oefeningen vanuit yoga, mindfulness, eigen oefeningen.

Leg een yogamatje klaar en eventueel wat kussens en een dekentje.

En ik zie je graag tijdens de online les!