Omschrijving
Wil jij graag meer aanwezig zijn in het hier & nu?
Minder in je hoofd zitten?
Gedachten en gevoelens makkelijker los kunnen laten?
Meer ontspanning ervaren in je dagelijks leven?

Lees dan even verder :-) Op maandag 11 september geef ik om 20:00 uur een:

Online Clarity Workshop: Landen in het Hier & Nu

In deze online workshop ga je je verbinding met het hier & nu versterken.

Het mooie is dat er in het hier & nu maar heel zelden een probleem is. Verbinden met het hier & nu is daardoor meestal heel ontspannend.

Het helpt je om uit je hoofd te komen, zorgen en angsten te ontspannen en emoties tot rust te laten komen.

Het helpt je om te openen naar de rijkdom van het leven (dat klinkt een beetje cliché, maar zo is het wel!).

Het leven is namelijk hier en nu. En niet in je hoofd. Deze workshop helpt je om dat te ervaren.

We gaan verschillende korte, praktische oefeningen doen die je helpen om:
- Te verbinden met het hier & nu
- Het (grote) verschil te ervaren tussen je denkwereld en de werkelijkheid van het hier & nu
- Je gedachten en gevoelens in een ander perspectief te plaatsen
- De rust en ontspanning te ervaren die als vanzelf ontstaat wanneer je landt in het hier en nu

In deze online workshop ga ik niet alleen over de oefeningen en hun functie vertellen, maar ga je vooral de oefeningen zelf doen.

Want net zoals je zwemmen niet kunt leren uit een boekje, kun je niet verbinden met het hier en nu door er alleen maar over te horen :-)

De workshop bestaat uit een korte uitleg en een serie van hier & nu oefeningen en geleide meditaties. Praktisch en concreet.

Na afloop ontvang je een opname die je zonder limiet kunt terugkijken, maar de oefeningen zijn zo opgebouwd dat je ze sowieso gemakkelijk zelf thuis kunt doen als je ze eenmaal een keer gedaan hebt.
De workshop zal ongeveer een uur duren.

Kosten: 29 euro