Omschrijving
Zit jouw systeem ook TE vol? Gun jij jezelf de tijd om dat te doen waar jij energie van krijgt?
 

In ons drukke dagdagelijkse leven vergeten we vaak wat betekenisvol en essentieel voor ons is. Door een week in een inspirerende omgeving te zijn, weg van werk en gezin, van e-mails en belemmerende gewoonten, geef je jezelf de kans om te re-setten en om jezelf op te laden met nieuwe inspiratie en energie. Een mogelijkheid om de pauze-knop te vinden en een verse start te maken met nieuwe perspectieven.

We bieden een kader waarin je volle ondersteuning krijgt om je ongezonde patronen te doorbreken, waar je kan ontspannen, verdiepen en vertragen. We werken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Met ruimte voor jezelf, ondersteunend werk in de groep en individuele coaching sessies.

Wat kan je verwachten

– een inspirerend kader
– uit je dagelijkse routine stappen
– je creativiteit en visie aanboren
– een reset van je geest | hart | lichaam
– kijken met frisse ogen, openstaan voor nieuwe perspectieven
– aanwijzingen om te helpen de UIT-knop te vinden
– meer energie en innerlijke rust
– één op één coaching
– integratie van je inzichten in dagelijkse leven

Opbouw

De meeste dagen hebben een vaste structuur. Sommige dagen zijn we veel in de natuur en hebben een afwijkend ritme.
7u30 Eenvoudige yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie
8u30 Ontbijt
10u tot 12u45 Sessie 1 : Programma o.a. emotioneel lichaamswerk, schrijfopdrachten, bewustwordingsoefeningen, dans etc.
12u45 tot 13u30 Lunch
13u30 tot 17u30 Eigen tijd voor rust, wandelen, zwemmen, contact met groepsgenoten of juist stilte en om beurten 1 uur individuele coaching.
17u30 tot 18.30u Sessie 2 : Actieve meditatie of dat wat nodig is
19u30 tot 20u30 Diner

Voor iedereen :

– die verlangt naar meer balans en levenskwaliteit
– die bewust in het leven wil staan
– die zijn/haar ongewenste patronen eens wil aanpakken
– die er tussenuit wil en daar een betekenisvolle tijd van wil maken
– die van de sneltrein wil stappen en open staat om te ontdekken

Twijfel je of dit programma iets voor jou is? Vraag dan een korte intake aan. Heb je een aandoening, een verslaving of een andere contra-indicatie, neem dan zeker eerst contact op.

Begeleiding

Celeste Neelen en Misja Goossensbegeleiden deze retraite samen. Warm, enthousiast, empatisch, met veel ervaring, elkaar aanvullend. Ze werken vanuit een holistische en systemische aanpak, waarin zowel het lichaam, het gevoel, de mind en het zingevingsniveau aangesproken worden.

Voor aanmelden of meer informatie ga naar : https://artisagreece.org/nl/time-out/