Omschrijving
Ademcirkel – Zes avonden voor diepe rust, bewustwording en verbinding
Adem. Voel. Vertraag. Ontdek.

Zit jij ook vaak in je hoofd? Worden je dagen opgeslokt door regelen, haasten en continu 'aan' staan? Verlang je intens naar een magische plek waar even helemaal niets hoeft? Waar de tijd stilstaat en jij de verbinding met jezelf mag herstellen?
Stap uit de hectiek en geef jezelf het ultieme cadeau: zes transformerende avonden waarin jouw ademhaling de gids is naar diepe innerlijke rust. Tijdens deze Ademcirkel reis je in een veilige, intieme setting laagje voor laagje naar binnen. Je hoeft niets te kunnen, te weten of te presteren. Er is geen goed of fout. Je mag simpelweg landen en thuiskomen in je eigen lichaam.
Jouw adem is een krachtig kompas dat altijd bij je is. Door er bewust naartoe te ademen, open je de poort naar wat er werkelijk in jou leeft. Je laat opgeslagen spanning los en maakt ruimte voor vernieuwde levensenergie. Een ervaring die je niet kunt bedenken, maar die je simpelweg moet voelen.

Het Transformatiepad: Zes avonden, zes thema's
De avonden bouwen organisch op elkaar voort en vormen een prachtige, doorlopende reis:

Aankomen & Veiligheid (1 oktober 2026)
Landen in de ruimte, de groep en je eigen lijf. We creëren een bedding van diep vertrouwen waarin je masker af mag en je direct mag vertragen.

Adem & Lichaam (8 oktober 2026)
Ontdek hoe fysieke spanning en je ademhaling met elkaar verbonden zijn. Leer de signalen van je lichaam herkennen en adem jezelf naar ruimte en ontspanning.

Adem & Emotie (15 oktober 2026)
Emoties willen gevoeld worden. Deze avond kijken we met open, liefdevolle nieuwsgierigheid naar wat er omhoogkomt en geven we ruimte aan alles wat er mag zijn.

Herfstpauze (22 oktober 2026) – Geen bijeenkomst
Een bewust rustmoment om alle indrukken en verschuivingen te integreren en te laten bezinken.

Verdieping & Loslaten (29 oktober 2026)
We gaan een laag dieper. Durf je de controle los te laten en te vertrouwen op de stroom? Laat los wat jou niet langer dient om lichter verder te gaan.

Integratie (5 november 2026)
Hoe neem je deze herwonnen innerlijke rust mee naar de hectiek van alledag? Praktische verankering, zodat de magie van de ademcirkel doorwerkt in jouw dagelijkse leven.

Afronding (12 november 2026)Samen vieren en oogsten wat er in beweging is gekomen. We sluiten af met een krachtige, verbindende adem- en lichaamssessie waarin alle elementen samenkomen.

Voor wie is dit?
Deze Ademcirkel is er speciaal voor jou als je snakt naar minder stress, meer voelen in plaats van denken, en een diepe herverbinding met je essentie. Ervaring met ademwerk of meditatie is absoluut niet nodig. Kom precies zoals je bent.

Praktische informatie
Wanneer: Donderdagavond 1 oktober t/m 12 november 2026 (6 avonden + herfstpauze)
Tijd: 19.30 – 21.30 uur (Inloop vanaf 19.15 uur)
Locatie: Padma Centrum, Verwerijstraat 51a, 4331 TB Middelburg
Investering: € 330,-
Aantal deelnemers: Maximaal 8 personen (bewust klein voor maximale persoonlijke aandacht en veiligheid)

Je hoeft niks te worden. Je hoeft nergens naartoe. Zes avonden lang mag je simpelweg stilstaan, ademen, voelen en ontdekken wie je bent als de ruis wegvalt.

Voel je de ja? Claim je plek in de cirkel en geef jezelf de ruimte die je verdient.