Omschrijving
Stress Reset: Breathwork, Bio Ritme & Hardlopen

Wil je meer energie, minder stress en beter leren luisteren naar je lichaam?

Op vrijdag 31 juli organiseren wij een inspirerende middag waarin ademhaling, beweging en bio ritme samenkomen. Een praktische combinatie van theorie en ervaring, zodat je niet alleen nieuwe inzichten opdoet, maar ze ook direct voelt.

Deze middag staat in het teken van stress verlagen, herstellen en opladen.

📍 Infinity Fitness — Industrielaan 4A, Asten
🗓 Vrijdag 31 juli
💰 €55 inclusief:
-Shake
-Koffie, thee & water

Programma
Inloop & Introductie
We starten met een korte uitleg over stress, het zenuwstelsel en wat je deze middag kunt verwachten.

Verbonden Ademhaling
Ervaar een krachtige breathworksessie waarmee je spanning loslaat, je zenuwstelsel tot rust brengt en meer ruimte creëert in je lichaam en hoofd.

Masterclass Bio Ritme & Hardlopen
Ontdek hoe je dagelijkse ritme invloed heeft op je energie, herstel en prestaties. We delen praktische inzichten over:
-stressregulatie
-slaap
-herstel
-voeding
-beweging
-bio ritme

hoe hardlopen kan bijdragen aan een gezonder en energieker lichaam

Je gaat naar huis met eenvoudige tools die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

⚠️ Maximaal 20 plekken beschikbaar.
Vol = vol.