Omschrijving
Een avond om te ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen.

Een plek waar je lichaam verzacht, je adem weer ruimte krijgt en spanning mag smelten. Waar je niet hoeft te praten, maar mag voelen. Waar je zenuwstelsel eindelijk rust vindt.

Deze ruimte creëren we samen, onder begeleiding van lichaamsgerichte therapeuten Judith Mulder & Daan Karsten.

Wat is deze avond?
Een avond waarin we je meenemen in ademsessies en actieve meditatie. Alles gebeurt in een veilige, rustige setting. Je hoeft niets te kunnen of te fixen. Je hoeft alleen te zijn.

Voor wie?
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar ademwerk en wil ervaren wat het met je doet. Of je nu voor het eerst ademwerk probeert of jezelf dit voor de zomer wilt gunnen: je bent van harte welkom. Ervaring is niet nodig—alleen de bereidheid om te ademen en te voelen.

Wat kun je verwachten?
We gebruiken ademsessies, actieve meditatie en lichaamswerk om spanning te verzachten, rust te vinden en opnieuw verbinding te maken met je adem: je natuurlijke medicijn.

Waarom ademwerk?
Je adem weet meer over jou dan je hoofd vaak begrijpt. Door bewust te ademen, ontstaat er ruimte om dieper in jezelf te zakken—je lichaam, je waarheid, je midden.
We houden de groep klein om veiligheid en aandacht te waarborgen.

Je bent welkom.

Als je voelt dat deze avond je roept, luister dan. Je hoeft niets te presteren of te bewijzen. Je mag komen zoals je bent.

Ademen is thuiskomen. We ademen graag met je mee. 🤍

📅 Datum & tijd: Dinsdag 25 juni - 19.00-22.00
📍 Locatie: Cultuurcentrum Leeuwarden, Dirk Boutsstraat 36, 8932 CT Leeuwarden
💸 Kosten: € 80,00
Informatie & opgave:
Daan Karsten, daan@heldereweg.nl, 06-36083675
Judith Mulder, judith@inner-werk.nl, 06-81548657
Geef je direct op via https://heldereweg.nl/inschrijven-workshops/