Omschrijving
Ontdek de kracht van stilte

“De innerlijke kracht van stilte, verkregen vanuit een diepe gronding van lichaam en geest, schept de basis voor ware vrede en harmonie” (Gelek Rimpoche).



We richten de aandacht naar binnen: op het lichaam en de adem. We doen dit door bodyscan, oefeningen in mindful-bewegen, zit- en loopmeditatie. We lunchen in stilte.

De kracht van stilte
Stilte is een belangrijk aspect van ons vermogen om in vrijheid onze weg te kunnen gaan.
We gaan met een onderzoekende houding aan de slag met de stilte d.m.v. teksten, lichaamswerk, meditaties en uitwisseling.

Wellicht ook een dag voor jou? Jij bent van harte welkom! Ervaring met meditatie is hiervoor niet vereist.

Begeleiding: senior studenten Jewel Heart
Plaats: alleen live in Jewel Heart Centrum Nijmegen

Tijd: 10.30-16.00 uur

Eigen bijdrage: leden via contributie; niet-leden entreeprijs € 30, overmaken op NL95 INGB 0005 7122 89 t.n.v. Jewel Heart o.v.v. meditatiedag en datum.