Omschrijving
Ga jij mee de stilte in?
Deze retraite dag is een prachtige dag om te ontspannen, te landen en op te laden voordat je de drukke decembermaand in gaat. We zoeken de stilte op, maar het is ook een dag om te genieten en verbinding te ervaren.
Tijdens deze retraite raken we de stilte in onszelf aan door middel van Qi Gong en verschillende meditatievormen zoals meditatie in beweging en zitmeditatie. Het wordt niet uren lang droog mediteren op je kussentje, maar juist door de verschillende oefeningen breng je je energie in beweging, kunnen blokkades openen en stroomt je energie lekker. De stilte die je ervaart is dan open, stromend en plezierig.

Een volledig verzorgde retraite dag zodat jij helemaal met jezelf kunt zijn.
De lunch gaat een biologische, vegetarische en naar wens veganistische lunch zijn bereid door een ervaren kok.
Tijdens de retraite is er de mogelijkheid om door de mooie tuin te wandelen of om op de bank te zitten met een kop thee en voor je uit te mijmeren.

De retraites van Mana Gezondheidspraktijk vinden steeds weer op prachtige locaties met tuin plaats en zijn volledig verzorgd. Chantal van Heumen is een ervaren facilitator, zij zorgt voor een veilige sfeer waar jij welkom bent precies zoals het op dat moment is.

Wat anderen zeggen:
"Een retraite bij Chantal is als thuis komen.
Tijd voor jezelf en lichaam en geest één.
Qi gong oefeningen, reflectie, dansen en meditatie. Een heerlijke lunch en tijd om in de tuin rond te lopen. De sfeer is zacht en uitnodigend, de groep klein.
Een aanrader voor iedereen in het drukke en hectische leven."

"De winterretraite van Mana is me ontzettend goed bevallen, ik kom regelmatig terug en dat is niet voor niets. Met warmte, aandacht en rust geeft Chantal vorm aan deze middag waarbij alles er even mag zijn en je op een fijne manier in je lijf kan landen. Ik kom daardoor makkelijker en meer bij mezelf. Het is een mooi 'uitstapje' van het dagelijks leven.
De passende oefeningen zijn mooi afgestemd op het seizoen en afwisselend. Chantal begeleidt de oefeningen op een fijne manier, ze biedt een veilige omgeving waarin er mag zijn wat je tegenkomt. De groep was divers en er hangt een fijne atmosfeer die we samen vormen. De middag leverde mij rust en ruimte op voor mezelf en daar ben ik heel blij mee en dankbaar voor. Ik kom zeker weer terug!"

Je bent van harte welkom!
Lees meer over het event en de volledige retraite agenda op de website.
https://www.mana-gezondheidspraktijk.nl/workshops-en-retraites/