Omschrijving
Deze herfst retraite is een heerlijke middag om te landen in je lijf en je energie in beweging te brengen.
Raak de stilte aan in jezelf en kijk vanuit daar naar wat jij los wil laten voordat je de winter in gaat.
Ontspanning, verbinding en inspiratie staat deze dag centraal.
Je wordt meegenomen in een rustige flow van beweging, stilte en genieten.
In deze flow ben jij lekker bij jezelf.
Waarna je geïnspireerd en opgeladen naar huis gaat.

Onderdelen die bij de retraites van Mana Gezondheidspraktijk aan bod kunnen komen zijn:
- Qi Gong
- Yin Yoga
- Verschillende meditatievormen zoals meditatie in beweging en zitmeditatie
- Dans
- Oefeningen voor innerlijk inzicht
- Persoonlijke ontwikkeling
- (zelf) massage op de kleding
- Energetisch lichaamswerk

De retraites van Mana Gezondheidspraktijk vinden steeds weer op prachtige locaties met tuin plaats en zijn volledig verzorgd. Chantal van Heumen is een ervaren facilitator, zij zorgt voor een veilige sfeer waar jij welkom bent precies zoals het op dat moment is.

Wat anderen zeggen:
"Een retraite bij Chantal is als thuis komen.
Tijd voor jezelf en lichaam en geest één.
Qi gong oefeningen, reflectie, dansen en meditatie. Een heerlijke lunch en tijd om in de tuin rond te lopen. De sfeer is zacht en uitnodigend, de groep klein.
Een aanrader voor iedereen in het drukke en hectische leven."

"De winterretraite van Mana is me ontzettend goed bevallen, ik kom regelmatig terug en dat is niet voor niets. Met warmte, aandacht en rust geeft Chantal vorm aan deze middag waarbij alles er even mag zijn en je op een fijne manier in je lijf kan landen. Ik kom daardoor makkelijker en meer bij mezelf. Het is een mooi 'uitstapje' van het dagelijks leven.
De passende oefeningen zijn mooi afgestemd op het seizoen en afwisselend. Chantal begeleidt de oefeningen op een fijne manier, ze biedt een veilige omgeving waarin er mag zijn wat je tegenkomt. De groep was divers en er hangt een fijne atmosfeer die we samen vormen. De middag leverde mij rust en ruimte op voor mezelf en daar ben ik heel blij mee en dankbaar voor. Ik kom zeker weer terug!"

Je bent van harte welkom!
Lees meer over het event en de volledige retraite agenda op de website.
https://www.mana-gezondheidspraktijk.nl/workshops-en-retraites/