Omschrijving
GRATIS INTRODUCTIE WORKSHOP voor de cursus en jaartraining: Intimiteit en Grenzen. Deze workshop is voor mannen en vrouwen.

* Wanneer: Zondagmiddag 13 juli van 13:00-16:00 uur
* Locatie: Welzijnscentrum Ostara, Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen

Wil je meer verbinding met jezelf en anderen? Vind je het moeilijk om intimiteit in je leven te creëren?
Dan zijn onze cursussen en/of jaartraining Intimiteit & Grenzen, misschien iets voor jou.

Heb je interesse maar aarzel je om je in te schrijven, of ben je gewoon nieuwsgierig, kom dan naar de gratis kennismakingsbijeenkomst! Voel je vrij om iemand mee te brengen. Wél graag vooraf aanmelden.

Op deze middag kun je vrijblijvend kennis maken met ons en onze manier van werken, de sfeer proeven en al je vragen stellen. Na deze middag heb je een goede indruk van wat de cursus en jaartraining Intimiteit & Grenzen inhoudt. Het eerste deel van de middag (ongeveer 2 uur) geven we een workshop. Aansluitend geven we meer uitleg over wat we gaan doen tijdens de cursussen en jaartraining én er is volop ruimte om vragen te stellen (ongeveer 1 uur).

Tijdens de introductiemiddag kunnen er meer dan 8 deelnemers zijn, tijdens de cursussen en jaartraining zijn er maximaal 8 deelnemers.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INFORMATIE OVER DE CURSUS EN JAARTRAINING: Intimiteit & Grenzen

Hoe creëer/ ervaar je meer intimiteit in je leven?
Tijdens de bijeenkomsten staan we stil bij de vraag wat intimiteit voor je betekent, wat je nodig hebt om het te ervaren. Dat kan voor iedereen anders zijn. Het heeft in ieder geval te maken met nabijheid, je vertrouwd en verbonden voelen met iemand. Je durven/kunnen openen, iets van jezelf durven delen, iemand dichtbij laten letterlijk en/of figuurlijk.

Niet alleen binnen een partner-relatie maar ook binnen je gezin, je familie en vriendschappen kan er (veel) intimiteit zijn. Een gebrek aan intimiteit in je leven, kan gevoelens van eenzaamheid geven. Maar… wat je niet kunt is meestal wel te leren, soms met vallen en opstaan. Je bent van Harte Welkom om te komen experimenteren en leren.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
De kern van de cursus en de jaartraining:
• Contact maken met je lichaam via eenvoudige, lichaamsgerichte oefeningen
• Aandacht voor je zenuwstelsel (denk aan vechten, vluchten, bevriezen versus rust en herstel)
• Oefenen met het aanraken van jezelf en elkaar: vertragen en bewust voelen wat iets met je doet
• Leren om je grenzen te voelen en aan te geven, zonder de ander af te wijzen
• Nieuwe dingen uitproberen, experimenteren, spelen, leren om je vrijer te voelen
• Wij creëren een veilige ruimte waar thema’s rondom intimiteit en seksualiteit gedeeld kunnen worden.

!! Alle oefeningen zijn laagdrempelig, met kleding aan en niet seksueel gericht. We zorgen voor een veilige sfeer waarin ruimte is om te oefenen, te delen, te huilen én te lachen.


Deze cursus en of jaartraining is iets voor jou als je je herkent in (één van) de volgende punten:
• Je voelt je vaak afgesloten en verlangt er naar om meer te voelen
• Je hebt moeite met intimiteit, sensualiteit of seksualiteit
• Je mist de hartverbinding in de seksualiteit
• Je wilt je eigen grenzen en die van anderen beter leren voelen en aangeven
• Je verlangt naar meer diepgang en verbinding met je partner en/of anderen.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Praktische informatie cursussen:
• 4 middagen + 1 individuele sessie van 1 uur
• Aantal deelnemers: max. 8
• Vrouwengroep: 4 vrijdagen van 13:00-16:00 uur. Data: 29 aug. - 12 sept. - 3 okt. - 24 okt. 2025
• Gemengde groep: 4 zaterdagen van 13:00-16:00 uur. Data: 6 sept. - 20 sept. - 4 okt. - 25 okt. 2025
• Kosten cursus:
- € 250,- dit is met VROEGBOEKKORTING en geldt t/m 31 juli 2025. Dit is inclusief 1 individuele sessie.
(Flinke korting omdat we het fijn vinden om al vroeg een idee te krijgen van het aantal deelnemers)
- € 333,- vanaf 1 augustus 2025, dit is het normale tarief voor deze cursus. Dit is inclusief een individuele sessie
• Locatie: Welzijnscentrum Ostara, Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen.

Praktische informatie jaartraining:
• 9 zondagmiddagen van 13:00-17:00 uur + 1 individuele sessie van 1 uur
• Data: 9 nov. 14 dec. 2025. / 25 jan. 8 mrt. 19 apr. 31 mei. 5 jul. 30 aug. 11 okt. 2026.
• Aantal deelnemers maximaal 8
• De groep is gemengd, mannen en vrouwen
• Bijdrage jaartraining: € 999,- dit is inclusief 1 individuele sessie van 1 uur
• Locatie: Welzijnscentrum Ostara, Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------