Omschrijving
Cursus: Ontspannen kun je leren

Wil je leren hoe je innerlijke rust kunt vinden te midden van het hectische leven? Deze cursus is speciaal ontworpen om je te helpen de kracht van ontspanning te ontdekken en toe te passen in je dagelijkse leven. Leer effectieve technieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness om stress te verminderen, je geest te kalmeren en een diep gevoel van innerlijke rust te cultiveren. Deze cursus wordt gegeven door docente Viviane van der Kolk, zij heeft een praktijk voor hypnotherapie in Spijkenisse en geeft regelmatig cursussen voor de Volksuniversiteit c.q. De Boekenberg Bibliotheek

Cursusdata
Woensdagen 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 26 juni en 3 juli.
10.00-11.30 uur
8 lessen
Locatie: De Achterste Schaak ruimte 1e etage, Bibliotheek de Boekenberg in Spijkenisse

Heb je een (inhoudelijke) vraag over deze cursus? Stuur dan gerust een mail naar activiteiten@deboekenberg.nl

Als lid van de Bibliotheek ontvang je korting op activiteiten. Lid worden kan al vanaf €10,- per jaar! Bekijk hier de mogelijkheden voor een abonnement.