Omschrijving
Kortlopend aanbod basis beoefening van Zijnsoriëntatie in Utrecht en Amsterdam
In drie avonden maak je kennis met een aantal fijnzinnige, Zijnsgeoriënteerde basisbeoefeningen. Thuis kun je dit blijvend beoefenen en de avonden zijn voor alle niveaus.

Thema’s:
moeiteloos ontspannen van lichaam en geest in de meditatie zithouding
beoefenen van wakkerte meditatie met behulp van de adem
landen in de contact- of hart positie zodat de schoonheid en rijkdom van je wezen zich opent.

Wakkerte
Het steeds opmerken van de gevoelens en gedachten van je dagelijkse geest onttovert je uit de verhalen waarin je normaal gesproken huist. Het maakt de ruimte voelbaar die er altijd is. Humor en een gevoel van alom aanwezig zijn kunnen dan op de voorgrond komen en je komt thuis bij jezelf.

De contact- of hart positie
In contact zijn of uit contact zijn met jezelf – en daaruit voortvloeiend met de ander- is een wereld van verschil. We beoefenen dit met behulp van de meditatiehouding, maar je kunt dit natuurlijk op ieder moment doen. Goed beschouwd gaat de contactpositie over natuurlijkheid en geest én lichaam spelen hierin een belangrijke rol. Je kunt leren in contact te zijn.

We oefenen deze contactpositie ook met een dagelijkse situatie.

Dit aanbod behoort tot de basisbeoefening van Zijnsoriëntatie en je bent van harte welkom hiermee kennis te maken! Geef je op via bonariusjuliette@gmail.com of via het contactformulier.

Wanneer: drie donderdagavonden van 19.00-21.00 uur
Waar: in het centrum van Utrecht, Doelenstraat 28A (Amsterdam volgt spoedig)
Niveau: voor beginners en gevorderden.
Bijdrage: €85 voor drie avonden die volgen op elkaar
Data: 25 april, 2 mei, 16 mei
Aantal deelnemers: 6 – 8 deelnemers
Leraar: Juliette Bonarius