Agenda van Ademtherapie Monique
Monique Schroen
Ademtherapie Monique
Ontspannende ademcirkels, ademsessies, traject helende ademreis, geleide meditatie, workshops, bodyscan, chakra's
Beringe
Limburg
Als het lichaam een orkest is, is de adem de dirigent
Deze metafoor geeft voor mij de kracht van ademhaling weer.
Want stel je maar eens voor dat in je lichaam, net als in een orkest, al je organen, hormonen en cellen hun eigen prachtige en krachtige melodie spelen. Ze hebben ieder hun eigen unieke geluid en terwijl ze samenwerken ontstaat er een prachtige symfonie.
Deze samenwerking verloopt zacht en vloeiend en ze beïnvloeden ze elkaar op een natuurlijke, positieve manier.
Maar als er van buitenaf allerlei storende signalen komen dan wordt het een stuk lastiger voor het orkest om samen te spelen of wel dat de organen, hormonen en cellen zo optimaal mogelijke samen kunnen werken. Dat kost dan (net wat) meer energie en de vloeiendheid is dan niet meer vanzelfsprekend.
De ademhaling kun je je voorstellen als een dirigent die zijn dirigentenrol op verschillende manieren vervult, want een snelle ademhaling geeft het signaal aan het lichaam om opzwepend en stressvol te spelen. Het hart slaat hierdoor sneller, adrenaline stijgt en spieren spannen aan. Je lichaam reageert alsof het moet vechten of vluchten.
Een trage en diepere ademhaling brengt rust en activeert de nervus vagus, waardoor het hart vertraagt en alle organen, hormonen en cellen het signaal krijgen dat het veilig is en ze rustig en optimaal hun werk kunnen doen.
Er gebeurt iets magisch in je lichaam wanneer je dirigent een rustig ritme aangeeft van ongeveer 10 ademhalingen per minuut. Alle organen, hormonen en cellen gaan dan precies synchroon lopen waardoor het lichaam alle energie optimaal kan benutten.
Deze voorbeelden geven weer hoe de ademhaling het lichaam dirigeert.
Het unieke aan onze ademhaling is dat het een brug vormt tussen het autonome, onbewuste zenuwstelsel en de aanwijzingen die je zelf toevoegt, waardoor je bewust controle kunt uitoefenen. Je kunt deze dirigent op elk gewenst moment bewust overnemen om jouw symfonie een andere wending te geven.
Voel je welkom om kennis te maken met de wereld die achter ademhaling schuil gaat.
Warme groet, Monique
Deze metafoor geeft voor mij de kracht van ademhaling weer.
Want stel je maar eens voor dat in je lichaam, net als in een orkest, al je organen, hormonen en cellen hun eigen prachtige en krachtige melodie spelen. Ze hebben ieder hun eigen unieke geluid en terwijl ze samenwerken ontstaat er een prachtige symfonie.
Deze samenwerking verloopt zacht en vloeiend en ze beïnvloeden ze elkaar op een natuurlijke, positieve manier.
Maar als er van buitenaf allerlei storende signalen komen dan wordt het een stuk lastiger voor het orkest om samen te spelen of wel dat de organen, hormonen en cellen zo optimaal mogelijke samen kunnen werken. Dat kost dan (net wat) meer energie en de vloeiendheid is dan niet meer vanzelfsprekend.
De ademhaling kun je je voorstellen als een dirigent die zijn dirigentenrol op verschillende manieren vervult, want een snelle ademhaling geeft het signaal aan het lichaam om opzwepend en stressvol te spelen. Het hart slaat hierdoor sneller, adrenaline stijgt en spieren spannen aan. Je lichaam reageert alsof het moet vechten of vluchten.
Een trage en diepere ademhaling brengt rust en activeert de nervus vagus, waardoor het hart vertraagt en alle organen, hormonen en cellen het signaal krijgen dat het veilig is en ze rustig en optimaal hun werk kunnen doen.
Er gebeurt iets magisch in je lichaam wanneer je dirigent een rustig ritme aangeeft van ongeveer 10 ademhalingen per minuut. Alle organen, hormonen en cellen gaan dan precies synchroon lopen waardoor het lichaam alle energie optimaal kan benutten.
Deze voorbeelden geven weer hoe de ademhaling het lichaam dirigeert.
Het unieke aan onze ademhaling is dat het een brug vormt tussen het autonome, onbewuste zenuwstelsel en de aanwijzingen die je zelf toevoegt, waardoor je bewust controle kunt uitoefenen. Je kunt deze dirigent op elk gewenst moment bewust overnemen om jouw symfonie een andere wending te geven.
Voel je welkom om kennis te maken met de wereld die achter ademhaling schuil gaat.
Warme groet, Monique
Mijn evenementen
Datum
Evenement
Locatie
Provincie