Omschrijving
Zorg jij goed voor jezelf?
Je bent geen mobiele telefoon die je even in de oplader kunt hangen. Dus moet je het anders aan pakken. Namelijk door even tijd voor jezelf te maken. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Thuis vraagt het gezin aandacht. Op je werk moet van alles nog even af voor het weekend en als je toch eerder weg gaat, kun je dan misschien thuis nog even…
Precies, dit schiet dus niet op. Wat dan te doen?
Ga er even tussenuit, even alleen weg!

Tijdens een mindfulness en yoga reis ervaar je wat een beetje aandacht voor jou en voor je lichaam doet. Hoe je jezelf als het ware weer kunt opladen en vol energie kunt voelen.
En vooral hoe je weer vanuit je mind kunt komen en meer in het lichaam aanwezig kunt zijn. Meer leven vanuit je hart!