Omschrijving
Zorg jij goed voor jezelf?
Je bent geen mobiele telefoon die je even in de oplader kunt hangen. Dus moet je het anders aan pakken. Namelijk door even tijd voor jezelf te maken. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Thuis vraagt het gezin aandacht. Op je werk moet van alles nog even af voor het weekend en als je toch eerder weg gaat, kun je dan misschien thuis nog even…
Precies, dit schiet dus niet op. Wat dan te doen?
Ga er even tussenuit, even alleen weg!

Tijdens een mindfulness en yoga reis ervaar je wat een beetje aandacht voor jou en voor je lichaam doet. Hoe je jezelf als het ware weer kunt opladen en vol energie kunt voelen.
Deze reis werk ik met de maag/ milt meridianen en zal je weer meer gaan aarden. De nazomer staat voor volharden en het kan zijn dat je in teveel zorgen maken en piekeren gaat zitten qua energie. Het aarden helpt je weer in balans te komen.
En vooral hoe je weer vanuit je mind kunt komen en meer in het lichaam aanwezig kunt zijn. Meer leven vanuit je hart!