Omschrijving
Voel je dat je vaak ‘aan’ staat, veel in je hoofd zit of verlangt naar een moment van diepe rust? Gun jezelf een bijzondere ervaring waarin je niets hoeft te bereiken, maar simpelweg mag zijn.

🌿 De nervus vagus: de weg naar ontspanning
De nervus vagus, ook wel de zwerfzenuw genoemd, is een belangrijke verbinding tussen je hersenen en verschillende organen in je lichaam. Deze zenuw speelt een rol bij rust, herstel en de regulatie van je hartslag en spijsvertering. Door bewust te vertragen, rustig te ademen en momenten van ontspanning toe te laten, geef je jezelf de ruimte om uit de dagelijkse drukte te stappen. Met zachte oefeningen nodig je je lichaam uit om spanning los te laten en je zenuwstelsel meer rust te geven.De nervus vagus oefeningen kun je verder thuis toepassen, zodat je ook na deze ochtend een zachte manier hebt om terug te keren naar jezelf.
🤎 Ceremoniële cacao: een warm moment voor jezelf
We openen deze bijzondere editie met ceremoniële cacao. Cacao bevat van nature antioxidanten, waaronder flavanolen, en mineralen zoals magnesium en ijzer. Maar cacao nodigt je ook uit om bewust stil te staan, je zintuigen te openen en met aandacht aanwezig te zijn bij jezelf. Een warm ritueel waarin je ruimte maakt voor verbinding, intentie en zachtheid.
🔔 Soundhealing: laat je dragen door klank
Vervolgens omringen klankschalen en andere klankinstrumenten je met harmonieuze trillingen. De klanken nodigen je uit om te verstillen, spanning los te laten en je aandacht naar binnen te richten.
Wat is een Soundhealing sessie?
Tijdens een soundhealing (klankontspanning) word je omhuld door de helende trillingen van verschillende instrumenten. Denk aan klankschalen, oceandrum, sansula, koshi’s en meer.

Deze klanken werken op diepere lagen van jouw lichaam en geest. Omdat je lichaam voor zo’n 75% uit water bestaat, worden de trillingen krachtig en snel door je systeem geleid. Ze raken gevoel, herinneringen en blokkades aan, en helpen om je weer in balans te brengen.

Een soundhealing helpt je:
• Diep te ontspannen
• Tot jezelf te komen
• Je zintuigen te openen
• Blokkades los te laten
• Je lichaam en energie weer in harmonie te brengen

Op zondag is het vrij parkeren in de omliggende straten.
Aanvang (aanmelden voor presentie): 09.45 uur

Eindtijd: 12.00 uur

Locatie

Museumlaan 2

3581 HK Utrecht