Omschrijving
De klanken van de klankschalen, koshi shimes, ocean drum en rainstick brengen je hoofd helemaal tot rust!

Je ligt heerlijk ontspannen op een zachte matras onder een fleecedeken en je luistert naar mijn stem die je meevoert in een bodyscan, een visualisatie en een stilte. Dit is yoga nidra: je beweegt je lichaam niet, maar je laat je gedachten begeleiden. Yoga Nidra wordt ook wel de slaap yoga genoemd: een uur yoga nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!

Tijdens deze yoga nidra beoefening hoor je ook de klanken van de klankschalen die je ondersteunen in deze diepe ontspanning.

We beginnen om 14.00 uur en we eindigen rond 15.00 uur en na afloop drinken we een kopje thee en trekken een inzichtkaartje.

Max 8 deelnemers

Voel je welkom!
Els

Aanmelden: info@yoena.nl of bel/whatsapp 06-23893621

Locatie: Yoena, Centrum voor BewustZijn
Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft

Goed bereikbaar met OV
- 12 min lopen vanaf Delft Centraal Station
- Tramlijnen 1 (Den-Haag / Delft) en 19 (RandstadRail Zoetermeer)
- Bus 60
Parkeergarages: Phoenixstraat en Prinsenhof