Omschrijving


Sta je vaak ‘aan’ en lukt het je moeilijk om echt tot rust te komen?
In dit gratis webinar ontdek je hoe je **met je adem en je lichaam zelf kunt schakelen van spanning naar rust.

Je leert een eenvoudige manier om je ademhaling bewust in te zetten wanneer je hoofd vol zit, je spanning oploopt of je behoefte hebt aan een moment van rust. Daarnaast krijg je een helder kader voor "De 13 Heilige Nachten", zodat je niet zomaar begint, maar weet waar je op kunt letten, wat je kunt oefenen en hoe je deze periode bewust kunt gebruiken voor persoonlijke verdieping.

Na dit webinar weet je wat je kunt doen zodra je merkt dat je ‘aan’ staat én heb je een concreet startpunt voor jouw 13 Heilige Nachten.

Gratis | online | maximaal 20 deelnemers