Omschrijving
🌱Mindwalk
Zonnewende Zomer wandeling

🌱Ga je mee naar buiten? Laat je meebewegen naar meer rust, zelfliefde en balans.
Kom lekker even in beweging en maak ruimte in je hoofd en lichaam!

🌱Met aandachtig wandelen, oefeningen en meditatie komen we in verbinding met ons lichaam, de natuur en wat er bij ons van binnen speelt. Afgestemd op het seizoen, de deelnemsers en wat er op ons pad verschijnt.
- Oefeningen voor rust in het hoofd
- Oefeningen voor een sterk en soepel lichaam
- Creativiteit en natuurbeleving
Samen zoeken we de natuur op. Onder begeleiding van Marije met aandacht de ruimte en stilte in jezelf vinden.
We wandelen niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn.

🌱Gewoon even 'zijn'
We wandelen Mindfull, maar zullen ook stukjes in eigen tempo lopen.
We zoeken de verstilling op.
De route zal ongeveer 2 a 3 km zijn.

🌱Wandel je mee naar balans?
Gun jij jezelf dit geluksmoment in de natuur?
In de duinen bij Castricum, nabij station Castricum, locatie bekend na aanmelding
10:00-11:30
Bijdrage 15,- p.p. Wandel jezelf naar balans.
Aanmelden: marijesamuels@gmail.com
www.marijesamuels.com

Mindfull bewegen, oefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie.