Omschrijving
We gaan rustige oefeningen doen die gemaakt zijn op de inspanning die iemand in een burn-out aan kan. De inspanning en de ontspanning worden afgewisseld.
Daarna gaan we helemaal ontspannen tot in de Delta staat. We gaan stap voor stap naar langzamere frequenties.
De Alpha staat is de staat wat een reguliere meditatie staat is. De Delta staat gaat nog dieper en is
de meest helende staat voor lichaam en geest. Cortisol gaat omlaag. Instincten en primitieve drijfveren komen boven.

maximaal 8 deelnemers. Voor opgave en info:
fierewijzevrouw@gmail.com

De locatie ligt net in Overijssel. Tegen Drenthe aan in Eesveen.
Inloop 14.15. start 14.30 tot 17.00