Omschrijving
3-daagse cursus voor Stress Relief & Inner Peace
Verminder je gezondheidsklachten met Indian Classical Yoga

Vrijdag 27 maart van 09:30 tot 12:30
Zaterdag 28 maart van 10:30 tot 12:30
Zondag 29 maart van 09:30 tot 12:30

- Je kunt meedoen aan het 3-daagse programma voor EUR 195,-.
- Makkelijk bereikbare studio in Arnhem
– Direct zichtbare vermindering van Stress;
– Technieken die je zelf thuis kunt toepassen;
– Geschikt voor beginners en ervaren yoga beoefenaars.

Stress relief
Stress is al lange tijd de grootste oorzaak voor gezondheidsproblemen. Wist je dat eigenlijk elk concept en elke techniek van yoga stress verminderd? Maak kennis met Indian Classical Yoga en ontdek welke techniek voor jou geschikt is om stress tegen te gaan en een balans in jezelf te vinden!

Yoga for Stress Relief & Inner Peace
In 3 ochtenden maak je kennis met een uitgebreid scala aan traditionele yoga oefeningen. Je krijgt daarbij uitleg over principes uit de yoga filosofie over Stress Relief & Inner Peace die elders in Westerse studio’s en scholen niet aan bod komt. Ookal zijn de oefeningen klassikaal, er wordt aandacht gegeven aan wat goed is voor jouw lichaam en persoonlijkheid.

Wat kun je verwachten?
– Oefeningen om spanning in je rug, schouders en nek te bevrijden;
– Oefeningen die je thuis zelf (dagelijks) kunt doen om stress te ontladen;
– Ademhalingstechnieken om zowel fysiek als metaal de controle te krijgen;
– Meditatietechnieken om jezelf terug te vinden en rust en balans te bewaren;
– Concepten die helpen om beter met moeilijke situaties en keuzes om te gaan.

Meer informatie op:
https://www.indianclassicalyoga.com/nl/activity/yoga-for-stress-relief-2026/

De cursus wordt gegeven door Pinky More
Pinky is geboren in India. Zij heeft de meest geavanceerde lerarenopleiding gevolgd aan The Yoga Institute in Mumbai, het oudste georganiseerde yogacentrum ter wereld. Na een paar jaar werken en reizen over de hele wereld is ze in Nederland gaan wonen om Indian Classical Yoga, de traditionele stijl van Yoga, te introduceren. In Kerala, India, heeft Pinky Ayurvedische massage en Pancha Karma Therapie gestudeerd. In overeenstemming met The World Yoga Organisation, is Pinky gecertificeerd als Prenataal, Postnataal en Garbhsanskar Gids.

Sinds 2012 organiseert Pinky Yoga retreats bij Centre Lothlorien in Frankrijk. In 2019 startte zij de affiliatie tussen Centre Lothlorien en ‘The Yoga Institute’. Momenteel geeft ze, naast het leiden van haar eigen Teacher Training Courses in Frankrijk, les in verschillende andere Europese landen en neemt ze deel aan Yoga programma’s in Dubai, Ghana en India.