Omschrijving
JAARTRAINING: Intimiteit en Grenzen, gemengde groep.

* Wil je meer verbinding met jezelf en anderen?
* Vind je het moeilijk om intimiteit aan te gaan?

Dan is onze jaartraining misschien iets voor jou.

De jaartraining is voor mensen die al wat (of veel) ervaring hebben met lichaamswerk / bewustzijnsontwikkeling. Als dit helemaal nieuw voor je is is het misschien fijner om te beginnen met een van de cursussen: Intimiteit & Grenzen. Informatie verderop op de Hipsy pagina.

Het voordeel van de jaartraining:
Omdat we verdeeld over een jaar, in totaal 36 uur samen komen leer je elkaar echt kennen en raak je steeds vertrouwder met elkaar. De ervaring leert dat je je tijdens het jaar steeds veiliger gaat voelen en daardoor moeilijke thema's rondom intimiteit en seksualiteit durft te delen in de groep. Het fijne van een groep is de herkenning bij elkaar. Het gevoel niet de enige te zijn die struggelt met intimiteit aangaan, kan al heel fijn zijn.

Intimiteit is een proces, het is niet iets wat er is of niet is.
Tijdens iedere bijeenkomst en tijdens het hele jaar, zal de intimiteit binnen de groep groeien. Zoals hier, in deze groep intimiteit ontstaat, ontstaat dat ook binnen andere contacten in je dagelijkse leven. Soms met vallen en opstaan, verwijdering en weer dichterbij voelen, dat hoort bij het proces van intimiteit aangaan.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kern van de jaartraining:
- Contact maken met je eigen lichaam, zenuwstelsel en emoties
- Oefenen met aanraking, vertragen en bewust voelen
- Leren om je grenzen te voelen en aan te geven, zonder de ander af te wijzen
- Experimenteren met nieuw gedrag zodat je meer plezier, ontspanning en levendigheid gaat ervaren
- Er is ruimte voor moeilijke thema’s rondom intimiteit, sensualiteit en seksualiteit
- Huiswerkopdrachten. Niet verplicht maar ze helpen om het nieuwe te integreren in je dagelijkse leven.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Intimiteit kun je op verschillende manieren ervaren (of juist missen)
* Emotioneel: je écht gezien, gehoord en begrepen voelen
* Fysiek: knuffelen, aangeraakt worden, dichtbij mogen zijn
* Spiritueel: je verbonden voelen op een dieper niveau, op dezelfde ‘golflengte’ zitten
* Seksueel: seks als expressie van liefde, plezier of diepe verbondenheid. Voor fijne, verbindende seks is nabijheid en vertrouwen essentieel. En dat begint… bij verbinding met jezelf, je eigen grenzen voelen.

!!! Alle oefeningen zijn laagdrempelig, met kleding aan en niet seksueel gericht.
We zorgen voor een veilige sfeer waarin ruimte is om te oefenen, te delen, te huilen én te lachen.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is voor jou als je je herkent in (één van) de volgende punten:
* Je voelt je vaak afgesloten en verlangt er naar om meer te voelen
* Je hebt moeite met intimiteit, sensualiteit of seksualiteit
* Je mist de hartsverbinding in de seksualiteit
* Je wilt je eigen grenzen (en die van anderen) beter leren voelen en aangeven
* Je verlangt naar meer diepgang en verbinding met je partner of anderen

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Praktische zaken:
* 9 Zondagmiddagen van 13:00-17:00 uur + 1 individuele sessie
* Data: 9 nov. 14 dec. 25 jan. 8 mrt. 19 apr. 31 mei. 5 juli. 30 aug. 11 okt.
* Aantal deelnemers: maximaal 8 om een intieme, veilige setting te creëren
* Begeleiders: Hannie van de Wetering 06-42424208 en Yvonne de Beer 06-47733202.
* Kosten jaartraining: € 999,- dit is inclusief 1 individuele sessie
* Locatie: Welzijnscentrum Ostara, Nieuwe Dijk 7C, 5674PD Nuenen.
* Als je besluit dat je mee wilt doen, bel een van ons dan even. Het is voor beide partijen fijn om elkaar te spreken voor aanvang van de cursus, om te kijken of er een wederzijdse klik is.

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten!

Begeleiders:
Hannie van de Wetering is de oprichtster van Welzijnscentrum Ostara en geeft gestalt-therapie, dit is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie, daarnaast maakt ze gebruik van inzichten vanuit de NLP.
Hannie: "Pas als je verbonden bent met jezelf, kan er echte intimiteit ontstaan met een ander. Er ontstaat veiligheid als je er zelf voor kan zorgen, dat je grenzen gerespecteerd worden".
06-42424208 | www.welzijnscentrum-ostara.nl

Yvonne de Beer is Gevoelscoach, ze is opgeleid in emotioneel lichaamswerk en Belichaamd Leiderschap.
Yvonne: "Intimiteit is een mooie ingang voor persoonlijke ontwikkeling,
het kan een mooie spiegel zijn van hoe je je grenzen en verlangens aangeeft in de rest van je leven".
06-47733202 | www.yvonnedebeer.com