Omschrijving
Bewust in Balans - Verdiepingstraject voor lichaam, geest & essentie (5 mnd)

Hoe je het ook wendt of keert, uiteindelijk blijft er niks overeind zonder balans. En in deze tijden is het voor veel mensen nog extra lastig die balans te vinden of behouden. Wat betekent dat voor jou? En hoe is het gesteld met de balans in jou? Op welke gebieden in jouw leven is er balans, en hoe bewust ben jij je daarvan?

‘Een betere balans is krachtiger in het leven staan’

De mens heeft een complex systeem. Zoveel lagen van het mens zijn. En al die lagen vragen om balans en dus om aandacht. En dat gaan wij ondervinden in 7 bijeenkomsten met een vaste groep (max 10).

*** Wat gaan we doen? ***
Wij onderzoeken in deze verdiepingsgroep hoe onze balans is op al die lagen van het mens zijn. Fysiek, mentaal en energetisch. En ook hoe dit praktisch toe te passen in je dagelijks leven. In iedere bijeenkomst staat er een ander thema centraal, waardoor we geleidelijk door alle chakra’s heen bewegen.
We spreken hierbij het onderbewuste aan met verschillende technieken en tools. Een traject waarin we in een veilige bedding diepgang kunnen ervaren, vanuit een holistische kijk op het mens-zijn, waar we contact maken met onze essentie.
Na elke dag eindigen we de dag met integratie, d.m.v. ontspanning(klankschalen), dans en zang.


*** Wat levert het jou op? ***
Ten eerste willen we benoemen dat dit traject voor jou een duurzame verandering teweeg kan brengen, in plaats van een tijdelijke “high” of “escape”. Iets wat nog lang mag doorwerken na het traject zelf. Dat is wat we iedere deelnemer wensen.

Dan: Door dit proces in een vaste groep aan te gaan, ontstaat er een bedding waarin je jezelf dieper kunt ontmoeten. Je vergroot je bewustzijn op je eigen handelen, patronen en overlevingsstrategieën in het dagelijks leven. Dat brengt inzicht, maar ook zachtheid – waardoor je jezelf niet alleen beter leert kennen, maar ook leert accepteren.

Je creëert meer balans op verschillende lagen: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. Dat geeft stevigheid, stabiliteit en een gevoel van kracht – in jezelf én in de wereld. Je komt dichter bij jouw ware essentie. Je hart opent zich verder, waardoor je helderder voelt wat werkelijk klopt voor jou, en wat niet.

Helderheid/bewustzijn, ruimte, koers en stevigheid in jouw leven.
Bovenal: je herinnert je wie je werkelijk bent, voorbij rollen, verwachtingen en verhalen.


*** Hoe doen we dat? ***
Ten eerste zorgen wij voor een veilige bedding om dit innerlijke proces aan te gaan. Marc zal dit proces begeleiden. Daarnaast is Suzanne er als ondersteuning voor de groep waar nodig. Samen dragen zij het veld. Het is voor ons belangrijk dat jij je veilig en op je gemak voelt. Alles wat er wordt aangeraakt is dan ook welkom in dit proces. Jouw gedachten, emoties, triggers en ongemakken.

We gebruiken methoden en middelen uit verschillende stromingen en tradities

>>Fysiek<>Mentaal<>Expressie<>>We komen samen tussen 10:00 - 17:00 op de volgende vrijdagen<<>>Er is plek voor 10 deelnemers<<<

Investering voor 7 dagen inclusief lunch:

Meer info via
https://mandira-utrecht.nl/agenda/bewust-in-balans-verdiepingstraject-voor-lichaam-geest-essentie-5-mnd/