Omschrijving
Lieve mensen,
Er start een nieuwe MINDFULNESS cursus op 19 oktober.
Cursus: Totaal 6X
Tijd: 10.30-13.00
Kosten: €170,- incl. werkmap, thee en lekkers.
Aanmelden: mariyv99@gmail.com
www.liefdevoormijzelf.com

WAT zou het heerlijk zijn om gewoon meer rust te hebben, en meer plezier in de dingen die je doet, niet om het resultaat maar om het doen zelf. Als de gedachten in je hoofd over wat er "allemaal moet gebeuren" en "hoe het eruit moet zien" rustiger zijn.

WAT IS JE DIEPSTE WENS?
Volledig leven, voluit leven is vaak het antwoord
We verlangen naar Liefde, Vrede en Vreugde om het leven ten diepste te leven.
Maar hoe doe je dat als je:
- moe en gespannen bent?
- veel van jezelf moet en het ook nog moet lukken?
- gewend bent om meer tijd en liefde aan anderen te geven dan aan jezelf?
Heb je er genoeg van je energie weg te geven en uitgeput te raken?
Verlang je naar ontspanning, meer in balans zijn zodat je weer zodat je weer voluit kan genieten van het leven?
Of wil je gewoon tot rust komen én je bewust ontwikkelen?

In het NU, in het totaal aanwezig zijn is er waarachtig ontmoeten, het samenvallen met dat waar je aandacht op is gericht.
In deze intimiteit, met wat het dan ook is, verdwijnt de wens dat het leven anders moet zijn.
Het is goed zoals het is.
Er is niets meer nodig.
Je komt thuis in jezelf.

Samen kijken we hoe je gewoontepatronen kan doorbreken en je energie kan centreren. Je ontmoet je lichaam en jezelf.
We werken met de ademhaling, waarneming, aarding, centreren, lichaamsbewuste oefeningen en meditaties.

Per keer bekijken we een THEMA. We gebruiken onze inzichten en helderheid om gewoontepatronen, blinde vlekken en valkuilen te doorzien. Dit helpt ons mechanismen, waardoor we lijden en energie verspillen, los te laten.

Kijk voor info over de thema's op www.liefdevoormijzelf.com bij Voluit Leven