Omschrijving
* Wil jij minder stress en meer flow ervaren?
* Wil jij minder in je hoofd zitten en meer in het nu leven?
* Wil jij je vrij, blij en in verbinding voelen met jezelf en je omgeving?

In deze workshop leer je de basis van hoe je moeiteloos mindful kunt leven.

Je krijgt op een speelse en zeer toegankelijke wijze inzicht in wat gedachten nu eigenlijk zijn – en
waarom veel van onze gedachten zo negatief en stressvol zijn.

Vervolgens ontdek je hoe je jezelf moeiteloos kan losmaken van stressvolle gedachten en gevoelens
en je kan ontspannen in je interne bron van rust, ruimte en overzicht.

In de workshop maak je kennis met mijn unieke meditaties, die je eenvoudig kunt integreren in je
(drukke) dagelijkse leven. Na de workshop krijg je toegang tot opnames van meditaties, zodat je
thuis kunt blijven oefenen.

De workshop staat bol van de luchtige en lichtvoetige metaforen, verhalen, tekeningen en muziek,
om het leereffect te maximaliseren – en te verzekeren dat je een leuke dag hebt.

Leren hoe je mindful kunt leven, hoeft namelijk niet lastig te zijn. Het kan ook moeiteloos!

Wil jij ook moeiteloos mindful leven? Meld je aan!

*Voor wie? De workshop is voor iedereen toegankelijk, of je nu veel of weinig ervaring hebt met mindfulness en meditatie.
*Door wie? Ik ben Michiel de Krom, auteur van het boek ‘Moeiteloos mindful’ en ontwikkelaar van de Moeiteloos Mindful methode.
*Wanneer? Zaterdag 24 juni van 11:00 - 16:00 (inloop vanaf 10:30).
Waar? De Berk, Krugerlaan 79, Gouda.
*Prijs? € 49 (minima: € 35). Koffie en thee inbegrepen.

Meer weten en aanmelden? www.moeiteloosmindful.nl/trainingen