Omschrijving
Rust in je hoofd
Healing Tao & Qigong is een vorm van meditatief bewegen met veel aandacht voor je lichaam.
Hoe dan vraag je je misschien af? In de les werk je met je aandacht in je eigen lichaam. Zodat als je bezig met het trainen van bijvoorbeeld je wervelkolom, je ook bewust bent van je wervelkolom. Hierdoor ben je tijdens de training echt ín je lichaam bezig. In plaats van met je hoofd. Door te leren vaker in je lichaam te zijn, wordt het rustiger in je hoofd en ben je meer in het nu en gegrond.
Ik geef wekelijks les in kleine groepjes.