Omschrijving
• Wil jij minder stress ervaren en meer genieten van je leven?
• Wil je de ruimte in jezelf vinden om al jouw gedachten en gevoelens te omarmen?
• Hoe zou het zijn om je weer vrij, blij en in verbinding te voelen met jezelf en de wereld om je heen?

Voor het eerst in Gouda, geeft Michiel de Krom – auteur van ‘Moeiteloos mindful: meditaties om uit je hoofd te komen’ (Uitgeverij Panta Rhei) – de unieke mindfulness training ‘Moeiteloos mindful worden’.

In deze revolutionaire training, leer je op speelse en toegankelijke wijze om uit je hoofd te komen en te ontspannen in je pure bewustzijn. Dit is het bewustzijn waarin je gedachten, gevoelens en sensaties verschijnen.

Je pure bewustzijn bezit prachtige eigenschappen. Het is altijd aandachtig en compassievol aanwezig in het hier-en-nu. Het is, met andere woorden, moeiteloos mindful! Welke gedachten en gevoelens er ook in je opkomen, je pure bewustzijn blijft helder, open en kalm – net als de blauwe hemel die altijd weids en uitgestrekt blijft, ongeacht welke wolken erin verschijnen.

Heb jij last van stress, piekeren, onzekerheid of andere moeilijke gedachten en gevoelens? In deze training ontdek je hoe je hiervan kan loskomen – en altijd en overal kan terugvallen op je interne bron van ontspanning, rust en ruimte: je pure bewustzijn!

Word ook moeiteloos mindful: schrijf je direct in!

• Data: 5, 12, 19 & 26 april, 10 & 17 mei 2023
• Tijd: 19:30 tot 22:00 uur
• Plaats: De Kapberg, Bloemendaalseweg 68, Gouda (op loopafstand van station Gouda & met gratis parkeergelegenheid)
• Investering: deze eerste editie = € 395 (normaal € 495) voor training incl. boek ‘Moeiteloos mindful: meditaties om uit je hoofd te komen’ + audio opnames van mijn unieke moeiteloos-mindful-meditaties.
• Maximum aantal deelnemers = 8, dus wees er snel bij, want vol = vol!
• Inschrijven en meer informatie: https://www.moeiteloosmindful.nl/trainingen/