Omschrijving
Tai Chi is een aloude Chinese Krijgskunst. Tai Chi wordt ook wel de parel van de Chinese cultuur genoemd. De Chinese traditionele krijgskunst, filosofie (taoïsme, boeddhisme en confucianisme) en geneeskunst komen hierin samen. Tai Chi is dus zowel een Krijgskunst, een Geneeskunst, als een Meditatiekunst.
Wanneer je van de ene naar de andere Tai Chi positie beweegt, worden je ademhaling en hartslag rustiger en ontspannen je spieren zich. Je voelt je steeds meer ontspannen en evenwichtiger worden. En vanwege de betere doorstroming van bloed en energie door je hele lichaam worden ook je gewrichten soepeler en sterker. En als je gewrichten soepel zijn dan ben je ook leniger en vrijer in je bewegingen.

Men zegt, “als je Tai Chi beoefent/speelt dan wordt je zo sterk als een
houthakker, soepel als een kind en zo wijs als een wijsgeer”.

Tai Chi is erg geschikt voor de ouderen onder ons, maar jonge mensen zijn zeker ook van harte uitgenodigd om mee te komen oefenen.