Omschrijving
Op 15 december geven Henriëtte Bakker, tinnitus- en slaapcoach, en Jeannette Uittenbogaard, systeemcoach en bowen-therapeut, een dag om door middel van Systemisch opstellen en body-soul-mind oefeningen grip te krijgen op slapeloosheid. We gaan aarden, bewust ademen en op mindfulness gebaseerde oefeningen doen. We werken onder andere met het boek BETER SLAPEN van Maria Holl. Dit boek is verkrijgbaar tijdens de workshop voor de gereduceerde prijs van €10,- in plaats van €17,95. Bij het boek is een CD gevoegd die een aantal ingesproken oefeningen bevat om sneller in slaap te komen. Voor mensen die het boek aanschaffen kan deze CD ook via WeTransfer worden verzonden. De methode "BETER SLAPEN" is ontwikkeld om lichaamsoriënterend ZELF je psychosomatische klachten te verminderen. Met de systeem-opstellingen gaan we kijken of er achter je slaapprobleem dieper liggende oorzaken liggen. Je gaat naar huis met een Handout met oefeningen om verder thuis je slaappatroon op natuurlijke wijze te verbeteren.
Aanmelden via: tinnitusademtherapie@gmail.com
Locatie: De Vliegende Olifant. De Wetstraat 24. Arnhem
Er is parkeergelegenheid.
De kosten bedragen €150,- per persoon en een duoticket kost €250,-.
Ook voor mensen met tinnitus kan deze workshop een steun in de rug zijn.