Omschrijving
Stilte ochtend - Een ontdekkingsreis naar stilte en Zijn met dat wat is

Een moment voor jezelf. Om bij voorbeeld even op adem te komen, jezelf op te laden, stilte te verkennen, rust te ervaren, innerlijke ruimte te creëren en stil te staan bij dat wat is.

Met de lichaamsgerichte stiltemeditatie De Naamsoefening brengen we onze gedachten tot rust.
We ontspannen ons lichaam en gronden onszelf. We luisteren, zowel naar binnen als naar buiten, naar dat wat is.
We bewegen, neuriën en maken mogelijk wat klank, om de stilte in de tussenruimtes waar te nemen en gewaar te worden.

Behalve praktische instructies, wordt tijdens de bijeenkomst niet met elkaar gepraat. Kleurpotloden, schrijfgerei en papier is aanwezig, mocht je behoefte hebben om na de stilte ontdekkingsreis, je ervaring vorm te willen geven.

Voor wie? Degene die:
• behoefte heeft aan rust, ontspanning, verstilling;
• wil oefenen met aandacht, bewust aanwezig zijn met dat wat is;
• ruimte wil creëren in zichzelf of voor zichzelf;
• ernaar verlangt om in het dagelijks leven stiltemomenten in te bouwen.

Ervaring met mediteren is niet nodig. Wel openheid en innerlijke (psychische) stabiliteit om te ontdekken, ervaren en waar te nemen.

ROTTERDAM, Trondheimpad 46
Dinsdag 22-11, 29-11, 6-12 van 10.30 - 11.45 uur

ZOETERMEER, Dorpsstraat 200
Zondag 11-12 van 10.30 - 12.15 uur

Bijdrage: € 25,- per ochtend

Informatie/aanmelden bij Brigitte van Bourgonje.