Evenement 20-09-19 : Stilteweekend met Yoga en Meditatie


Stilteweekend met Yoga & Meditatie

Houder:
Marloes van der Kamp
  Provincie:
Gelderland
Datum:
vrijdag, 20 september 2019 - zondag, 22 september 2019
  Locatie:
Twello
Tijd:
vrijdag 20 uur - zondag 17 uur
  Google Maps:

https://www.google.com/maps/place/Kruisvoorderweg+18,+7391+TA+Twello/@52.2463035,6.0981711,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x47c7c04ad58de067:0xad6fa546270457ed!8m2!3d52.2463035!4d6.1003598

Bijdrage:
€ 297
  Website:

andereboeg.nl

Categorie:
persoonlijke groei
groepsreizen
  E-mail:

infoatandereboeg .nl

Een stilte-weekend om heerlijk te relaxen. Van vrijdagavond 20 uur tot zondagmiddag 17 uur.

Na de introductie op vrijdagavond is iedereen in stilte. Je maakt ook geen nonverbaal contact met de andere deelnemers; zo kun je je helemaal focussen op jezelf en de rust. Wanneer je iets nodig hebt, dan kun je een briefje schrijven en dat aan mij geven. In de middag begint de meditatie met een korte deelronde, waarin je kort kunt vertellen wat je op dat moment ervaart. Ook kun je meedoen met mantra zingen in de ochtend.

Dit stilte weekend is met hatha yoga in de juiste fysieke uitdaging voor zowel beginners als gevorderden; ik geef altijd diverse variaties van de houdingen. We doen ook mooie meditaties en yoga om te ontspannen in de avond, zodat je nog lekkerder kunt slapen.

Je bent van harte welkom om mee te doen. Het is in het yogahuis in Twello; een mooi ruim huis met een lichte yogaruimte, een veranda en een grote tuin waar we bij mooi weer ook in kunnen mediteren en yoga beoefenen. Het is inclusief vegetarische en zoveel mogelijk biologische maaltijden.

Iedereen draagt bij aan het weekend: we doen karma yoga, dat is schoonmaken (we houden samen het hele huis schoon) of in de keuken helpen met bijvoorbeeld afwas. Dit doen we zonder haast en in meditatie staat van zijn. Het helpt ook om de yoga en meditaties te integreren in je dagelijks leven. De karma yoga is verplicht en iedereen doet dit drie kwartier op zaterdag en op zondag. 

Programma (vrijdagavond vanaf 20 uur, zondagmiddag tot 17 uur):

8:00 - 8:30 mantra zingen voor de liefhebbers, 08:30-09:00 ontbijt, 10:30-12:00 hatha yoga, 12:30-13:15 middag eten, 13:15-14:00 karma yoga (schoonmaken/afwas, kan een andere tijd zijn, afh. van de taak), 14:00-15:30 wandelen, lezen, kleuren of op je eigen manier ontspannen; 15:30-17:00 diverse meditaties, 18:00-18:45 avond eten, 20:00-21:30 relax yoga. 

https://andereboeg.nl