Evenement 29-08-19 : Vipassana retraite met als thema de Brahma Vihara (hart kwaliteiten liefdevolle vriendelijkheid, compassie...


Vipassana retraite met als thema de Brahma Vihara (hart kwaliteiten liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid)

Houder:
Vihara Meditatie
  Provincie:
Overijssel
Datum:
donderdag, 29 augustus 2019 - zondag, 1 september 2019
  Locatie:
De Boonakker, Beerze (Ommen)
Tijd:
Donderdagavond 20.00 t/m zondagmiddag 16.00 uur.
  Google Maps:
Bijdrage:
€ 175,00 exclusief DANA (donatie leraar)
  Website:
Categorie:
persoonlijke groei
  E-mail:

infoatvihara .nl

Brahma Vihara, de Vier Hartkwaliteiten

In deze Vipassana retraite staan de Brahma Vihara, ofwel de Vier Hartkwaliteiten centraal. Deze zijn:

  • Metta (liefdevolle vriendelijkheid)
  • Karuna (compassie)
  • Mudita (medevreugde)
  • Upekkha (gelijkmoedigheid)

Lees hier meer over de: Brahma Vihara. Meditaties gericht op deze verblijfplaatsen in het hart, worden afgewisseld met Inzicht-meditatie (Vipassana).

rogramma Retraite

Iedere hartkwaliteit wordt uitgebreid behandeld en hierop worden specifieke meditaties gedaan. Deze meditaties worden afwisselend in de vorm zitmeditatie en loopmeditatie beoefend. Tussendoor worden er ook Mindful Movements beoefend, lichaamsoefeningen met aandacht uitgevoerd (veel van deze oefeningen komen voort uit de yoga). Naast de traditionele Metta meditaties en Vipassana meditaties worden ook andere oefeningen aangereikt.

Meer informatie over deze retraite op: https://www.vihara.nl/meditatieretraites/