Evenement 06-10-20 : Seniorenyoga InnerSilence 6 oktober


Seniorenyoga InnerSilence 6 oktober

Houder:
Asclepeion en Jantiene
  Provincie:
Zuid-Holland
Datum:
dinsdag, 6 oktober 2020
  Locatie:
Centrum Asclepeion Rozenburg
Tijd:
09:45-10:45 uur
  Google Maps:
Bijdrage:
€ 9
  Website:
Categorie:
persoonlijke groei
  E-mail:

infoatasclepeion .nl

Jantiene geeft vanaf 31 augustus 2020 elke dinsdagochtend een seniorenyoga les van 09:45- 10:45 uur. Stoelen zijn aanwezig.

Ervaring leert dat ouderen het prettig vinden om met leeftijdsgenoten yoga te beoefenen. Ouderdom zorgt er hoogstens voor dat we een langer verleden achter ons hebben liggen en dat we meer levenservaring hebben opgedaan. Toch kunnen we nog altijd delen van ons zelf ontdekken. Het leven is en blijft een prachtig en bijzonder proces van ontwikkelen en heel worden!

De vorm van Yoga die aangeboden wordt is gericht op ouderen en mensen met (lichte) lichamelijke beperkingen. We gebruiken eenvoudige en effectieve yogahoudingen die eventueel ook zittend op een stoel gedaan kunnen worden. Yoga bevordert uw gehele welzijn, het is goed voor lichaam en geest. Spieren en gewrichten worden soepeler. Vitale organen zoals het hart en de longen hebben baat bij yogabeoefening, de bloedsomloop en spijsvertering worden gestimuleerd. U zult merken dat er meer rust en ontspanning in uw leven komt en eventuele slaapproblemen kunnen verminderen. Een belangrijk onderdeel van de Yoga is ademen, met oefeningen leert u uw adem zo volledig mogelijk te gebruiken. De Yoga is er voor u; volg de mogelijkheden van uw eigen lichaam.

De seniorenyogalessen worden wekelijks aangeboden op dinsdagmorgen in de ‘Klanktempel’ van Centrum Asclepeion, marijkeplein 12 ,  Rozenburg, van 9:45 tot 10:45 uur.

Het lesgeld voor de seniorenyoga op dinsdagochtend is € 90,- voor een lessenserie van 12 lessen. Een losse les kost € 9,-

seniorenyoga klanktempel