Evenement 29-10-19 : Minder Stress en Beter Slapen


Minder Stress & Beter Slapen

Houder:
Saskia Willockx - Meer Innerlijke Vrijheid
  Provincie:
Zuid-Holland
Datum:
dinsdag, 29 oktober 2019 - dinsdag, 26 november 2019
  Locatie:
Voorburg
Tijd:
19.30 - 21.30
  Google Maps:
Bijdrage:
€ 297
  Website:

meer-innerlijke-vrijheid.nl/minder-stress-beter-slapen-cursus/

Categorie:
persoonlijke groei
  E-mail:

saskiaatmeer-innerlijke-vrijheid .nl

Heb je moeite om te ontspannen en goed te slapen?

  • Heb je problemen met inslapen of juist met doorslapen?
  • Word je 1 of meerdere keren per nacht wakker en lig je daarna urenlang te malen?

Goed slapen is belangrijk. Tijdens het slapen vinden belangrijke regulerende en regenererende processen plaats in het lichaam. Niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel en psychisch is de slaap van belang. Als je een aantal nachten niet goed geslapen hebt, ben je vaak sneller uit balans, gestrest en humeurig.

Wat gaan we doen in deze cursus

  • je leert de do’s en don’t van goed slapen volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten
  • je leert stap voor stap een serie van Oosterse energie-oefeningen die je perfect voorbereiden op een goede nachtrust
  • deze oefeningen kun je ook overdag gebruiken, om te ontspannen
  • er zijn 5 lessen en 1 terugkom avond na 1 maand
  • lestijden: van 19.30 – 21.30 uur in Voorburg
  • Investering 297 euro

Eerstvolgende cursus start dinsdag 29 oktober om 19.30 uur.

Aanmelden graag via saskiaatmeer-innerlijke-vrijheid .nl